- Mencegah
kanker
Jambu biji merah dikenal sebagai
buah yang rendah kalori serta lemak. Akan tetapi, jambu biji merah kaya
berbagai vitamin mineral penting didalamnya. Selain itu, buah ini juga
mengandung senyawa antioksidan poli-fenolik serta flavonoid yang mampu mencegah
pertumbuhan sel kanker.
-
Melancarkan sistem pencernaan
Buah jambu biji merah dikenal kaya
akan serat. Didalamnya terkandung sumber serat larut yaitu sekitar 14% dari DRA
atau 5,4 g per 100 g buah. Inilah yang dapat membantu dalam melancarkan sistem
pencernaan. Selain itu, serat juga berguna dalam melindungi membran mukosa
usus. Yaitu mengurangi efek buruk dari racun dan mengikat berbagai bahan kimia
di usus besar yang diyakini sebagai penyebab kanker.
- Menjaga
fungsi otak dan syaraf
Manfaat
jambu biji merah lainnya
adalah menjaga fungsi otak dan syaraf. Karena jambu biji merah mengandung
vitamin B3 dan B6, maka tak heran buah ini berfungsi untuk merangsang otak.
Vitamin B6 yang juga dikenal sebagai pyridoxine juga mampu meningkatkan aliran
darah serta memberi nutrisi penting bagi otak dan fungsi syaraf.
-
Penangkal radikal bebas
Buah ini banyak mengandung vitamin
C. Jadi tidak heran jika jambu biji merah memiliki fungsi sebagai penangkal
radikal bebeas. Selain itu, vitamin C juga sangat bermanfaat untuk menjaga
kekebalan atau daya tahan tubuh.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar